Avoimet ovet 27.9.!

Tervetuloa tutustumaan veloituksetta Hanhivaaran Liikuntakeskuksen palveluihin!

Päivän ohjelmassa:

Vapaa pääsy kuntosalille klo 9-20. Ilmoittaudu vastaanotossa saapuessasi.

Sulkapallohallissa kentät 2 & 3 vapaassa käytössä klo 9-12 ja klo 16-19 välisenä aikana. Pelivälineet saa meiltä lainaan. Ilmoittaudu vastaanotossa saapuessasi.

Ryhmäliikuntaa illalla:

Kurvit Kuntoon klo 17-17.55
Kuntosalicircuit klo 17-17.55
IisiSpinni klo 18-18.45
Pilates klo 18.05-18.50
Yoga klo 19-20

Klo 16.15-16.45 ryhmäliikunnan opastuskierros, jossa pääset ohjaajan kanssa kiertämään kaikki neljä saliamme läpi. Samalla kuulet tärkeimmät tärpit osallistumisesi tueksi ryhmäliikuntatunneille. Kierroksen jälkeen ensiaskel on otettu, jatkossa jumppatossut liikkuvat tunnilta toiselle ilman jännitystä! Tästä on hyvä aloittaa ystävyys ryhmäliikunnan kanssa. :)

Myös ennen IisiSpinniä opastus Spinni-tuntien saloihin klo 17.45-18. Jutta kertoo mm. millaiset kengät kannattaa valita jatkossa jalkaan ja millaisia vastussäätöjä voit tunnin aikana valita.

Tunneille paikkavaraus etukäteen vastaanoton kautta, puh. 010 321 5011
Tai info@hanhivaara.fi

Tuntikuvauksia voit lukea täältä!

Lapsiparkissa ohjaaja paikalla klo 17-20!
Parkki on lapsellesi ilmainen, kun menet itse treenaamaan. Parkki on tarkoitettu 3-6 vuotiaille lapsille. Ennakkoilmoittautumista ei tarvita.

Personal Trainer & asiakasneuvoja tavattavissa klo 18-20. Tänä aikavälinä teemme myös Inbody -kehonkoostumusmittauksia hintaan 15€!

Tule siis paikalle treenaamaan tai ihan vaan katsomaan ja juttelemaan henkilökunnan kanssa! Ota pienin mahdollinen askel oman hyvinvointisi eteen. Lämpimästi tervetuloa. :)